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最近來到梅雨季,陰雨綿綿沒辦法出門玩都要悶壞了,於是就上網開始找台南有哪些室內景點可以活動筋骨

一查發現台南竟然有室內攀岩場 High Fun 嗨翻綜合體能館

不僅有大規模的室內上攀抱石攀岩場,還有自由重訓區極限體能挑戰區有氧教室TRX等等

收費不貴又可以用好玩的方式鍛鍊身體,抱石區只要繳一次錢就可以整天賴在這,很適合帶小朋友來放電喔!

 

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從外觀看起來很普通,但是裡面別有洞天阿!

嗨翻綜合體能館算是滿好找,直接用google map就能定位,周邊的道路還算寬闊,開車來也沒問題

附近還有台南好市多,運動完直接去大吃美式餐點多紓壓!XDDDD

 

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價格有分成攀岩收費、各式課程(拳擊、TRX、體能強化等各種團課)、自由重訓區、器材租借

像是抱石區和重訓區都是當天不限時間,你要一早就來運動、中間出去吃個飯、下午再回來繼續也可以!

攀岩新手如我們,這次選了上攀 (每次250元,有三條攀爬路線,含岩鞋、吊帶、教練指導上攀)

上攀完以後還覺得意猶未竟,又買了單次的抱石區 (成人抱石250元、另租攀岩鞋50元)

因為在上攀的時候就已經含岩鞋,所以加購抱石區的時候就不用租鞋子哩~

 

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進門以後超級寬闊!左邊有大片的上攀區,體能館的深處是自由重訓區,二樓是整片的抱石區

 

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這片上攀牆有三個路線,高度有三層樓那麼高!

每個路線都有滑繩,在上攀的時候教練會拉著繩子,到達頂點以後就可以放手滑下來~

來嗨翻綜合體能館上攀不用事先預約,到現場以後會有教練帶著上攀,上攀時間沒有限制喔

像我先爬了比較初級的右側和左側路線以後,感覺手臂肌肉已經快到極限 (新手老是愛用手出力 XD)

教練就說休息一下,準備好要爬中間大魔王路線的時候再叫他就好 XDDDDDDD

然後我們就稍作休息、到處閒晃~

 

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滿滿的攀岩裝備,鞋子尺寸齊全

其實朋友聚會也可以選來攀岩耶,我們當天也看到好幾組人都是一群朋友一起來攀岩,人多比較好玩 XD

 

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小試身手一下 XDD

 

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上攀中!

這條是最簡單的路線,教練會在底下看著並且拉著繩子,如果不知道下一步往哪走教練也會提醒

爬到一半覺得沒力也可以跟教練講(大喊一個關鍵字),教練就會拉著繩子,我們就可以掛在半空稍作休息

 

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登頂啦~~~~~

個人覺得沒有很難耶,然後馬上挑戰左側的進階路線,和中間的最困難路線

結果爬中間路線的時候,因為要翻越一塊凸起來的岩石,手極度沒力差點放棄 XDDDD

(我有一直回頭跟教練喊休息啦,但教練就一直叫我趕快手去抓哪一塊岩石、撐過去就好了 XDD)

每一次的上攀都是幾分鐘就能完成,只是在攀爬的途中真的是意志力跟體力的考驗!

 

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上攀完以後意猶未竟,我們又跑到二樓的抱石區玩~

各種路線、難易度應有盡有,上面有編號可以照著路線爬,教練沒事的話也會晃到二樓來指導大家

 

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抱石區不只有大人可以玩,還專門設置一區給小朋友爬的喔~

圖案細看的話都很可愛、恐龍阿水果阿,連牆面都有稍微內傾,爬起來成就感更高!

而且軟墊都非常厚又有彈性,我們常常爬到一半沒力了就直接往後躺 XDD (不過要注意後面有沒有人經過)

 

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連這種幾乎吊掛在水平面上的也有!當天有看到一個外國人在練,真的好猛阿~

 

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二樓再上去還有一個小隔間,據說是更高難度的牆面 (看那個傾斜角度~~)

 

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身為攀岩新手還是來挑戰簡單的就好 XD

牆面上的標籤也有分成簡易版跟高難度版,可以照著路線走,也可以自創目標 (像是只抓某個顏色的岩塊)

我男友本來是很排斥爬高、又不愛運動的人,竟然一爬就上手還玩得很開心咧~

 

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直著爬、橫著爬都好玩~

我們當天去的時候差不多是中午過後,人比較少就可以盡情的攀爬、玩耍、往後倒 (?)

到了傍晚時分人就變的比較多,如果是很想專心練習的人建議避開人多時段哦~

 

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還有一些攀爬道具可以玩,好幾個小朋友在這邊爬阿盪阿超可愛的,而且感覺可以大量消耗他們的體力 XD

沒想到台南有設備這麼完善的室內攀岩場,讓室內運動除了健身房以外,又多了一個有趣的選擇!

嗨翻綜合體能館的櫃台還有輕食咖啡吧,累了可以吃點東西補充體力、再回攀岩場挑戰更難的路線!

 

好玩程度:●●●●●

== 店家資訊 ==

High Fun嗨翻綜合體能館

營業地址:台南市北區大和路121號

營業時間:周二到周五17:00-22:00、週六10:00-21:00、周日(國定假日)10:00-18:00、周一公休

營業電話:(06) 259-0660

 

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