火火的阿姆星球

最近來到梅雨季，陰雨綿綿沒辦法出門玩都要悶壞了，於是就上網開始找台南有哪些室內景點可以活動筋骨

一查發現台南竟然有室內攀岩場 High Fun 嗨翻綜合體能館！

不僅有大規模的室內上攀、抱石攀岩場，還有自由重訓區、極限體能挑戰區、有氧教室、TRX等等

收費不貴又可以用好玩的方式鍛鍊身體，抱石區只要繳一次錢就可以整天賴在這，很適合帶小朋友來放電喔！

從外觀看起來很普通，但是裡面別有洞天阿！

嗨翻綜合體能館算是滿好找，直接用google map就能定位，周邊的道路還算寬闊，開車來也沒問題

附近還有台南好市多，運動完直接去大吃美式餐點多紓壓！XDDDD

價格有分成攀岩收費、各式課程(拳擊、TRX、體能強化等各種團課)、自由重訓區、器材租借

像是抱石區和重訓區都是當天不限時間，你要一早就來運動、中間出去吃個飯、下午再回來繼續也可以！

攀岩新手如我們，這次選了上攀 (每次250元，有三條攀爬路線，含岩鞋、吊帶、教練指導上攀)

上攀完以後還覺得意猶未竟，又買了單次的抱石區 (成人抱石250元、另租攀岩鞋50元)

因為在上攀的時候就已經含岩鞋，所以加購抱石區的時候就不用租鞋子哩～

進門以後超級寬闊！左邊有大片的上攀區，體能館的深處是自由重訓區，二樓是整片的抱石區

這片上攀牆有三個路線，高度有三層樓那麼高！

每個路線都有滑繩，在上攀的時候教練會拉著繩子，到達頂點以後就可以放手滑下來～

來嗨翻綜合體能館上攀不用事先預約，到現場以後會有教練帶著上攀，上攀時間沒有限制喔

像我先爬了比較初級的右側和左側路線以後，感覺手臂肌肉已經快到極限 (新手老是愛用手出力 XD)

教練就說休息一下，準備好要爬中間大魔王路線的時候再叫他就好 XDDDDDDD

然後我們就稍作休息、到處閒晃～

滿滿的攀岩裝備，鞋子尺寸齊全

其實朋友聚會也可以選來攀岩耶，我們當天也看到好幾組人都是一群朋友一起來攀岩，人多比較好玩 XD

小試身手一下 XDD

上攀中！

這條是最簡單的路線，教練會在底下看著並且拉著繩子，如果不知道下一步往哪走教練也會提醒

爬到一半覺得沒力也可以跟教練講(大喊一個關鍵字)，教練就會拉著繩子，我們就可以掛在半空稍作休息

登頂啦～～～～～

個人覺得沒有很難耶，然後馬上挑戰左側的進階路線，和中間的最困難路線

結果爬中間路線的時候，因為要翻越一塊凸起來的岩石，手極度沒力差點放棄 XDDDD

(我有一直回頭跟教練喊休息啦，但教練就一直叫我趕快手去抓哪一塊岩石、撐過去就好了 XDD)

每一次的上攀都是幾分鐘就能完成，只是在攀爬的途中真的是意志力跟體力的考驗！

上攀完以後意猶未竟，我們又跑到二樓的抱石區玩～

各種路線、難易度應有盡有，上面有編號可以照著路線爬，教練沒事的話也會晃到二樓來指導大家

抱石區不只有大人可以玩，還專門設置一區給小朋友爬的喔～

圖案細看的話都很可愛、恐龍阿水果阿，連牆面都有稍微內傾，爬起來成就感更高！

而且軟墊都非常厚又有彈性，我們常常爬到一半沒力了就直接往後躺 XDD (不過要注意後面有沒有人經過)

連這種幾乎吊掛在水平面上的也有！當天有看到一個外國人在練，真的好猛阿～

二樓再上去還有一個小隔間，據說是更高難度的牆面 (看那個傾斜角度～～)

身為攀岩新手還是來挑戰簡單的就好 XD

牆面上的標籤也有分成簡易版跟高難度版，可以照著路線走，也可以自創目標 (像是只抓某個顏色的岩塊)

我男友本來是很排斥爬高、又不愛運動的人，竟然一爬就上手還玩得很開心咧～

直著爬、橫著爬都好玩～

我們當天去的時候差不多是中午過後，人比較少就可以盡情的攀爬、玩耍、往後倒 (?)

到了傍晚時分人就變的比較多，如果是很想專心練習的人建議避開人多時段哦～

還有一些攀爬道具可以玩，好幾個小朋友在這邊爬阿盪阿超可愛的，而且感覺可以大量消耗他們的體力 XD

沒想到台南有設備這麼完善的室內攀岩場，讓室內運動除了健身房以外，又多了一個有趣的選擇！

嗨翻綜合體能館的櫃台還有輕食咖啡吧，累了可以吃點東西補充體力、再回攀岩場挑戰更難的路線！

好玩程度：●●●●●

== 店家資訊 ==

High Fun嗨翻綜合體能館

營業地址：台南市北區大和路121號

營業時間：周二到周五17:00-22:00、週六10:00-21:00、周日(國定假日)10:00-18:00、周一公休

營業電話：(06) 259-0660

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