火火的阿姆星球

你一定有聽過營養師說要多吃富含Omega-3的食物，像是大家最熟知的鮭魚、鮪魚、比目魚等深海魚

因為Omega-3的好處多多，不僅可以幫助健康，還可以維持人體機制的正常運作

以往觀念都會覺得是長輩或小孩才需要多補充，但自從我開始運動健身，發現健身族群也很多人在吃

因為現代人忙碌，很難有辦法靠外食吃到完整營養，就算真的自己買自己煮，食材費也是很驚人的阿～～

這時候補充魚油就是最簡單省錢又快速的方式啦！

大研生醫德國頂級魚油含有高濃度的Omega-3，不僅通過KD Pharma品質國際認證，還定期送SGS檢驗

就是要吃最純、最讓人安心的魚油，才不會讓身體攝取到多餘的油脂喔～

大研生醫德國頂級魚油是由知名藝人美鳳姐代言，特別強調要選Omega-3 84%以上含量的魚油才OK！

以往我們在購買魚油的時候，通常不會特別注意Omega-3的含量，只覺得有買有吃有保庇

但如果吃到Omega-3含量不夠高的低濃度魚油，其實會讓身體吸收太多不需要的油脂，那些都是熱量阿～

假如你手邊已經有之前購買的魚油，趕快拿起來看一下有沒有符合下面這個網址的魚油挑選標準吧 ↓↓

https://www.daikenshop.com/article/how_to_choose_fish_oil

大研生醫德國頂級魚油每天建議的份量是兩顆魚油，所以在營養標示的部份每份是兩顆

除了看的出來熱量很低，對日常生活沒負擔以外，還有Omega-3脂肪酸、EPA和DHA這幾個項目

有看過上面的網頁，就會知道挑選魚油時，除了考慮魚油新鮮度、還有魚油濃度以及魚油型態

德國頂級魚油是使用吸收率最高的rTG型態，除了EPA/DHA的濃度很高以外，還有非常好的吸收率

這樣才可以只吃兩顆魚油，就達到成人每日Omega-3脂肪酸攝取1000毫克的目標，省時高效就是讚！

大研生醫德國頂級魚油建議的食用方式是隨餐或者飯後搭配開水，我自己通常就放在辦公室

吃午餐的時候順便吃兩顆魚油，因為食物中的脂肪可以幫助魚油吸收的更好

假如你想要加強保養的話，也可以早晚各兩顆，像是勞累的上班族、準備大考的學生 XDD

這邊也有一個網頁是營養師在介紹吃魚油的好處，以及一天什麼時候吃、要吃多少最好 ↓↓

https://www.daikenshop.com/article/how_to_take_fish_oil

不過要特別注意的是孕婦、哺乳婦女、十歲以下孩童或重大疾病等人，需要先問過醫生才可以吃喔！

打開魚油後看到這個QR code覺得很有趣，所以我也掃瞄了一下

結果我真的是第一個掃描的啊！除了表示這款魚油是官方認證的正貨商品以外，也沒有第二個人開過

我覺得這滿重要的，尤其現在網路購物太發達，很多不肖商人會盜別家廠商的突然後賣假貨

消費者也不是專業人士真的很難分辨阿，大研生醫有多做這道防線，讓我們購買的時候可以更安心

蓋子的部分是需要先下壓再旋轉，稍微有防呆機制，家中如果有小朋友比較不會誤開

魚油一顆一顆好晶瑩剔透，我比較驚豔的是尺寸不算大顆，滿容易吞服，聞起來也沒有特別的味道～

在瓶身上也印有食用方式跟有效日期，對我這種常常一開封就把外盒丟掉的人很實用阿 XDDD

其實我一直都覺得自己屬於青壯年，平常飲食也力求蔬菜蛋肉魚均衡攝取，沒有想過要多攝取魚油

結果在一些健身部落格中發現魚油對身體運作有很大的幫助，馬上吃起來！

大研生醫德國頂級魚油真的滿小一顆，在吞的時候也很順，而且外皮不會融化的太快

有時候吞這類的食物，一個緊張還是配的水不夠多，有時候會沒吞下去，這時候就會更緊張耶

但還好魚油在嘴巴中不會融化的很快，趕快在補兩口水就能成功了 XDD

另外我很欣賞大研生醫德國頂級魚油的一點是，他們採用遠洋小型魚種來源，沒有含重金屬

而且不過度捕撈，還得到海洋之友FOS、歐盟生態管理及稽核EMAS認證，對環境影響降到最低

有興趣的話可以到以下網址看更多詳細資訊唷  →   https://reurl.cc/V6r4z6

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